kattmat

träningsvärk mm

2012-02-09T09:11:00.001+01:00

Jag var och tränade igår igen efter två veckors uppehåll. Vis av brorsans miss en gång i Hedenhös så gick jag ner lite i reps, men höll tempot ändå. Ajajaj..*S* det känns i rygg och nacke. Jag sitter fel i nån station, så jag spänner nacken. Det är inte bra.
Sen halkade jag ju omkull nere hos kompisen i Malmö (jäkla skitskor jag har!!) och slog i knät. DÅ var det inte så farligt men det onda har kommit efter. Och återigen är nån maskin på Easylinen lite fel för muskelupphängningarna i mina knän.. och nu gör det extra ont.
Ryggen- det är dock vanlig hederlig träningsvärk. Vilken ska väck! Men det märks att träning är färskvara! Jag saggar ihop på två veckor.
Men jag tränar för att det är kul - och har ingen press på mig att prestera. Och jag sliter def inte för Beach -12
Jag går efter tanken Ha roligt när du kan!!

När jag åkte till jobbet i morse såg jag för ovanlighetens skull bara 4 rådjur.
Tidigare i vinter har STORA hjortflockar kantat min väg. Flockar upp emot 100 djur. En syn för gudar. Det verkar som 4-5 flockar går ihop när det är riktigt kallt? Kanske de vilar ihop och hjälper varandra hålla värmen? Eller också följer yngre ledare den erfarnaste för att finna bete under snön? Inte vet jag. Vackra är de dock. Så länge de inte virrar på vägen. Men det har de inte alls gjort i år.

Nu ska jag göra nytta. Suck.. CU L8er

vill inte!...

2012-02-07T21:25:00.002+01:00

Jag vill INTE jobba till 75! Fy fan!
Låt mig pensioneras och ha min inarbetade/rättplacerade pension men ha möjligheter att jobba vid sidan om som resurs!
Men att med lagens hjälp tvinga folk träla vidare utan alternativ. Nä fy fan!!!

Usch och tvi.
Tror jag rånar en bank och drar..

Läsvärt!

2012-02-07T18:54:00.001+01:00

http://www.expressen.se/debatt/1.2700450/kajsa-ekis-ekman-reinfeldt-trivs-du-med-fattigdomen

2012-02-06T09:41:00.003+01:00

788

Je ne regrette rien?.. eller?

2012-02-05T15:13:00.004+01:00

En sjuksköterska på ett Hospice (eller motsvarande) samlade in vad de döende sade sig ångra mest att de inte gjort i livet: Läs och lär!!

Det ångrar vi människor

1. Uppfyllt sina drömmar, i stället för att lyssna på andra.
– Det här var det vanligaste av allt. Många hade inte ens uppfyllt hälften av sina drömmar, och tvingades dö med den vetskapen. De önskar att de levt sina liv som de själva velat, och inte det liv som andra förväntade sig att de skulle göra.

2. Inte jobbat så hårt.
– Varje man sa likadant. De missade sina barns uppväxt och hade velat spendera mer tid med sina fruar. Alla män jag pratade med ångrade djupt att de hade låtit jobbet ta så stor plats i sina liv.

3. Vågat säga ifrån.
– Många människor höll tyst för att inte riskera vänskapen med andra. Som ett resultat av det fick de alltid böja sig och fick ett mediokert liv, utan chans att bli den de verkligen hade kunnat bli. Många utvecklade en bitterhet över detta.

4. Haft bättre kontakt med vännerna.
– Det är först på dödsbädden som de flesta människor inser hur mycket de saknar sina vänner. Och under de sista veckorna av livet är det svårt att få kontakt med alla. Många av patienterna hade haft fullt upp med sina egna liv och tappat kontakten med sina vänner. Alla saknade dem när de dog.

5. Tillåtit sig själva att vara gladare.
– Många förstod inte förrän på slutet att känna glädje är ett val man kan göra. De hade stannat i gamla hjulspår och behållit den familjära säkerheten. Rädsla för förändringar hade gjort att de låtsades vara nöjda med tillvaron, fast de i själva verket längtade efter att få skratta på riktigt och ha riktigt kul igen.

Källa: The Guardian

kaffe och Xanté

2012-02-04T20:19:00.001+01:00

I brist på Dominikanerlikör spetsade jag kaffet med Xanté. Det går bra det med.

Så nu blir det schlageruttagning och smuttande.. och en gnolande längtan efter värme.. det är mer än - 20 ute. Det märks. Kylan går in.
Annars har Kajsa börjat kliva på husses axel.. hon är ialla fall inte rädd för honom nu. men hon blir, i sommar, när han ska fånga henne i voljären. Hon vill INTE in på nätterna!!. Då slåss hon så husse blöder..
Men vi vill ha henne inomhus, i säkerhet under de mörka timmarna. Vore hon enklare att ta in, kom hon ut mer. Enkelt. Men få enviskråkan att begripa det???
Nu väntar TV.n.. och mer Xanté.
Gott! Tror jag ska åka till Tyskland en sväng till...

Kallt!!

2012-02-04T13:09:00.000+01:00

Det är strålande vackert ute.. solsken, gnistrande vitt.. och jag blånekar visa ens nästippen utanför dörren.. Det är sketkallt!
jag fryser som fan.. är insvept i yllesjal, bytt till tjockare sweatshirtbyxor och till längre ärm på jumpern.. och ändå,, hutter hutter...

Hur kallt det är?
minus femton. Känns som polarkyla.

Nä, tjocka böcker, en brasa i kaminen.. och jag insvept i varma filtar.. DET känns som helgens målsättning.

2012-02-03T22:07:00.002+01:00

787

Drama på vinden

2012-02-03T11:50:00.001+01:00

Idag gick brandlarmet på jobbet.
I 17 graders kyla fick elever och lärare ta sig ut på den snöiga iskalla skolgården med brandlarmet tjutande i öronen.
Vi svor nog alla över den ungjävel som tryckt på larmet. Men falsklarm eller ej- ingen får gå in igen förrän vi fått klartecken från rektor eller brandbefäl.
Det var bara det att jag hörde brandbilen- men inget klartecken kom.
En del ungar var barbenta och en del lärare stod ute och huttrade i bara tunna skjortor. De får ju inte gå till lärarrummen och hämta sina kläder, utan måste gå med eleverna ut direkt.
Jag hade med mig en yllesjal som jag har liggandes i mitt arbetsrum- den lät jag en lärare få ta - och sen såg jag elevcaféets tjej stå och huttra så hon fick ta min egen halsduk (jag hade gått ner och hämtat min jacka i mitt rum i källaren- kan ju se om det brinner där!) Så jag hjälpte ett par ialla fall.
Och det var kallt! Jag märkte stor skillnad bara på att inte ha nåt om halsen.
Och inget klartecken.. Alla frös.. väntade..
Så kom besked: Alla till Idrottshallen. Hoppsan?! Inget falsklarm alltså
Sen fick vi vänta en stund. Rektor meddelade att det varit rökutveckling på vinden. En detektor som gett larm. Men hur allvarligt det var, visste ingen.
Spekulationerna gick väl ut på elfel.. Gammalt hus, gamla ledningar.. och vinterms första köldknäpp. Och i skrivande stund vet vi inte riktigt vad och hur.. men ingen elev kan ha orsakat larmet dock, för de kommer inte in på vinden. Skönt det, för annars har jag gärna personligen kört ner den eleven i en snödriva och gnuggat runt. Ska man orsaka brandlarm.. ta en varm dag i maj! Men det kostar skolan en 7-8 tusen per utryckning! Pengar vi kan ha roligare för.

Back on track

2012-01-30T15:12:00.002+01:00

Idag har jag fått jobba hårt. Är rätt snurrig i skallen.. många besök, många frågor och jag tycker det känns mycket bra att eleverna gått hem nu. Jag ska strax iväg, jag med. Ska hem till en kompis och ..göra nåt.. som jag glömt*S* Kolla fisk, vet jag?
Sen handla.. och slutligen hem och börja stoppa kläder i plastbackar för framtida organisation.
Ska äntligen få skjutgarderoben på plats. Vem vet? Jag får kanske ordning på övervåningen tillslut?
Nå, det kan knappast bli värre i alla fall. Idag är min gästkammare och sovrum ett katastrofområde.
När kläderna "hittat sin plats" är det dags för min datahörna. Den är också ett katastrofområde.
Jag vill ha.. hotellrumsstandard. dvs RENA YTOR!! Feng Shui- ordning.. fria flöden!

Nåt att sträva efter.
Och jäkligt svårt för en ekorre!

Borta bra men hemma bäst

2012-01-29T20:43:00.001+01:00

Å så skönt komma hem! Det var varmt, lite slarvigt, vilsamt.. En kopp te fick jag, precis vad jag ville ha!
Nu har jag packat upp resväskan, duschat och skördat på FarmVille. Ska jag vara ärlig så är det sängen som gäller nu! Bara jag torkat håret..

2012-01-29T20:41:00.004+01:00

786

leabröten

2012-01-29T09:13:00.003+01:00

Inatt har jag sovit som en stock på en för kort soffa. Effekten blev en leabröten kvinna som haltade upp på morgonen. Nu måste jag leda upp höften tills vi ska till tåget. Måste ju kunna promenera dit ifall inte bilen startar.
Ser inte direkt fram emot 6 timmars tågresa. Vill bara påpeka att det tar 8 timmar till Peking!!
Men jag har haft en mycket intressant helg. Mycket trevligt prat och en exklusiv visning av en hamnkaptens arbetsplats och uppgifter, God mat, trevlig samvaro.. precis så som en Resa skall vara.
Så att höften skäller på mig? Asch- det kan det vara värt.

smarta elever!

2012-01-26T22:15:00.001+01:00

En av mina elever har kommit upp med nåt jag stulit rakt av.. och har han /hon kommit på det själv är personen bara att gratulera! Det är PERFEKT!
I looove it!!

"Enda gången jag backar, är när jag tar sats"

Yes. that´s me!!
Jag gör det till mitt motto!
Tack!

2012-01-26T22:10:00.003+01:00

784, 785

Rörigt

2012-01-25T14:23:00.002+01:00

Jag är helt snurrig..*S* Eleverna springer runt benen och ställer de mest varierande frågor nu inför valet, och tillslut vet jag varken ut eller in, förutom att en kille i morse ställde mig totalt i en skolfråga och jag fick ringa fan och hans mormor tills jag tillslut fick veta att Huddinge var en egen kommun.. inte det samma som Stockholm.. Lätt att veta, va??
Sen löste det sig- men det tog EN timme.. Och "virrgraden" stegrades såklart.
Mycket kaffe, samarin och huvudvärkstablett.. så lugnade det sig.
Men snurrig är jag fortfarande.
Nu ska vi ha personalmöte.. sen drar jag nog iväg och kör lite EasyLine? Behöver få dimman ur systemet! Vi har ju Friskvård emellanåt.. och EasyLine ÄR friskvård!
Sen ska jag väl börja packa inför fredagen på tåget mot Skåne. Bra ha koll på saker och ting...

Idag har det snöat så vackert

2012-01-24T17:53:00.004+01:00

Det har dalat ner stora vita fina snöflingor. Jag blev riktigt glad trots att jag inte gillar snö och kyla.
För jag märker att mina leder reagerar på snöväder. Jag blir stel och får ont.
Så jag kurar mig inomhus.. vägrar pressa mig på nåt sätt!

Men vackert är det ! (bilden snodd av Theresa och bloggen -tankestormar-)

Och jag är såååå trött. Har sovit dåligt i två nätter. "Man" påstår att det är mycket eruptioner på solen just nu.. och att det är orsaken till att så många är trötta. Må vara.. sluta erupta och låt mig få sova, snälla? Det brukar fixa till sig, men jag ska ut och vifta med mina lurviga i helgen och vill vara utsövd!! Kanske jag ska ta en "liten blå" i kväll? Ändamålet helgar medlen*S*

2012-01-24T17:44:00.003+01:00

783

skjutjärnsjournalistik? X X X X

2012-01-21T15:24:00.004+01:00

När man bommar måltavlan grovt när man skjuter för jägarlicens så får man ett X..
Jag tycker de här korta diskussionspanelerna med folk som skriker i munnen på varandra är fullständigt meningslösa. Oavbrutet X:ande..
Jag såg på SVTs debatt och blev äcklad. Var finns den undersökande journalistiken? Försöken att SAKLIGT och NYANSERAT belysa LCHF- fenomenet?
Istället får man in upphetsade stridstuppar som skriker ut sina åsikter för att få rätt. Jag tycker det är SKITDÅLIGT rent ut sagt.

Frågan borde belysas utifrån folkhälsan!!

ÄR LCHF hälsosammare och effektivare än de gamla kostråden? Är det en bra väg för överviktiga och diabetiker att få kontroll på sitt blodsocker och därmed hälsoproblem som fettinlagring och blodsockerpåslag??
Finns det forskning som hävdar det.. ja, analysera den då? Intervjua folk som mår bra, som mår dåligt, som vet.. plus s a s vetenskapliga förespråkare. Låt folk prata till punkt! Få en chans att ge hela faktaunderlaget.
Som det "debatteras" nu, ökar det bara förvirringen. Bästa lungorna och mest hänsynslöshet vinner?

Det handlar för fan om folks LIV- inte om tittarminuter.. dumjävlar!

För jävligt!

2012-01-21T15:12:00.001+01:00

jaha, nu har man lyckats! Redan Caesar på sin tid följde mottot: Söndra och härska.
Jag har ingen uppfattning om Juholt; han är väl som folk är mest- men vad jag hela tiden reagerat på är hetsjakten med media i spetsen på jakt på smaskigheter för att sälja lösnummer. För jag tror inte ett dugg på moralisk indignation som grundorsak. Men grundorsaken misstänker jag är rent politisk.. man letar fel hos alla tänkbara socialdemokratiska partiledarkandidater för att förhindra en enad politik under en stark ledare. För då misstänker jag att man inser att ett regeringsskifte kan vara förestående igen.

Kan nån hårdgranska våra borgerliga politiker i topposition ett tag? Eller är det som vanligt; man kniper käft om dem som innehar makten?

Jag tycker detta är beklagligt. Juholts anseende dras i smutsen. Kanske har han medvetet fifflat, kanske han bara glömt.. Politikerföraktet kommer bara att växa oavsett.
Vi behöver en djävul till partiledare som kan skrämma skiten ut motståndarna.. Undrar om Palme är reinkarnerad ännu??

Taget från facebook

2012-01-21T10:31:00.003+01:00

Alla över 50 år eller omkring, borde läsa detta, kanske även den nya generationen. Jag har kopierat detta från en vän..Jag skulle betala på mataffären nyligen och den unga kassörskan föreslog att jag skulle ta med mina egna kassar eftersom plastpåsar inte är bra för miljön.
Jag bad om ursäkt och förklarade att vi hade det här miljötänket i våra dagar. Kassörskan svarade att det är problemet. ”Er generation brydde sig inte tillräckligt för att bevara miljön till kommande generationer.”
Hon hade förståss rätt i en sak – vår generation hade inte miljötänket på ”vår tid”
Men vad hade vi i vår tid? Efter långt funderande och sökande djupt i min egen själ insåg vad vi hade….
Då hade vi mjölkflaskor som vi lämnade tillbaka, läskflaskor som vi pantade. Butiken skickade tillbaka dem till tillverkaren, som tvättade dem och återanvände. Så de var verkligen återanvända flera gånger. Men vi hade inte miljötänkt. Vi gick i trappor för vi hade inte hiss eller rulltrappor i alla affärer, skolor och företagsbyggnader. Vi gick till affären för att handla och vi tog inte bilen varje gång vi skulle förflytta oss några hundar meter. Men kassörskan har rätt, vi hade inget miljötänk.
Då, tvättade vi blöjor för att det inte fanns engångsblöjor. Vi torkade våra kläder på linor, inte i ett energiförbrukande monster. Sol och vindkraft torkade våra kläder på vår tid.
Barnen ärvde kläder från sina syskon, inte alltid det senast märket. Men kassörskan hade rätt, vi hade inte miljötänket då.
På den tiden hade vi en enda TV eller radio i hemmet, inte en i varje rum. Tv:n hade en liten skärm ungefär som en näsduk – inte som halva gotland.
I köket blandade, vispade vi alltid för hand, vi hade inte maskiner som gjorde allt åt oss. När vi packade sköra saker i paket använde vi gamla tidningar att skydda dem, vi hade inte bubbelplast eller styrénkuddar. På den tiden startade vi aldrig en bensinslukande motor bara för att klippa gräset, vi sköt gräsklipparen för hand. Vi motionerade genom att arbeta så vi behövde inte gå till ett gym som använder elmaskiner såsom löpband, trappmaskiner mm. Men kassörskan hade rätt, vi hade inte miljötänket då.
Vi drack vatten från kranen istället för att använda en plastmugg eller flaska varje gång. Vi fyllde våra bläckpennor med bläck när de tog slut istället för att köpa en ny. Vi ersatte rakblad i rakhyveln istället för att kasta hela hyveln bara för att bladet är slött. Men vi hade inte miljötänket då.

På den tiden åkte folk buss, barnen cyklade eller gick till skolan istället för att göra föräldrarna till en taxirörelse (öppen 24 timmar) Vi hade ett eluttag i varje rum istället för ett dussintal uttag i en förgrening. VI behövde inte ha en datoriserad pryl som skickar datasignaler 2000 mil ut i rymden för att hitta närmsta pizzeria.
Är det inte lite sorgligt hur dagens generation beklagar sig över hur slösaktiga den äldre generationen är bara för att vi inte hade ”miljötänk”?

Posta på din FB profil om du känner någon annan egenkär äldre person som behöver en lektion i bevarandet av vår miljö av någon smarty-pants ungdom så dom också kan lägga upp det i sin status

2012-01-20T14:49:00.000+01:00

782

Shape up-appen

2012-01-20T14:04:00.001+01:00

Tänkte bara tipsa om appen Shape up.
Gratis till bla android och Iphone mobiler
Vad är det då?
Kort uttryckt; kalorikontroll på nätet och i mobilen.
Jag tyckte den var bra. Den visar också fördelningen fett, kolhydrater och proteiner.
Diagram och tabeller över kosten och motionen.
Nackdel: man anger allt man ätit i gram. Man måste lära sig värdera vikt på sin mat.
Som gammal viktväktare är det med en igenkännande suck man drar fram vågen igen.
Länk till nedladdning till mobilen (om man inte går via Market)
och en länk till Shape up Club- sidan på nätet: (som är lite sämre*S*)

Good luck!!

2012-01-19T21:02:00.000+01:00

781

Politisk smutskastning

2012-01-18T20:21:00.002+01:00

Jag börjar ledsna på förföljelsemanin av Sossarnas partiledarkandidater/partiledare från press och politiska motspelare .. Vad ÄR det för personförföljelse?
Klart man ska klämma åt brottslighet, men nånstans står det; Den som själv är utan synd, kasta första stenen??
Jag lovar att INGEN är fläckfri i denna kader av politiska karriärister, oavsett färg.
Ska vi ha en skitkastarpolitik som manipulerar folkviljan i fortsättningen??
Så förutom denna förbannade självgodhet irriterar det mig något oerhört att man - oavsett vem som står bakom- plockar bort partiledare efter partiledare.. och förhindrar en målmedveten politik. Är det bäst för Sverige?

VÄGRA LÅTA MEDIA OCH MOTSTÅNDARE TILLSÄTTA PARTILEDARE!

Framtiden vadar i fett?

2012-01-17T17:15:00.002+01:00

Nu har jag läst ut boken Stoppa Alzheimer nu.. och behövt några dagar att smälta den lite grann. Den var hårdtuggad!! Svår att dels förstå bitvis, mycket medicinska termer men de sista kapitlen var på rak svenska. Okej, jag ska försöka sammanfatta det viktigaste, men under tiden, kära läsare, gå och koka dig en kopp té och rör ner en rågad tsk kokosfett.

Okej. Hjärnan får stryk av det mesta vi stoppar i oss av modern mat och medicin, och ur dessa skador bildas olika neurogenerativa(?) ~äh, skadande!!~sjukdomar som diabetes, MS, Alzheimer ALS, demens. osv. Forskning visar att kokosfett skyddar. Den består av kortkedjiga fettsyror som kan ta sig igenom blodhjärna barriären och har en reparerande och inflammationshämmande funktion.(vilket inte så mycket annat kan!)
Effekten av kokosfett håller i sig ca 6 timmar och vi behöver jämn tillförsel. Det är inget som sparas i kroppen utan när det tar slut, så är det slut liksom.
Så laga mat i kokosfett, drick det i te, bred det på mackor. Men mackor (i meningen kolhydrater, vare sig det är bröd, potatis, frukt, ris socker osv) fördärvar effekten.

Bästa effekten av kokosfettet får man om man håller en ketogen kost. Dvs byter kroppens drivmedel från sockerarter till ketonkroppar. Och hur får man ketonkroppar, säger vän av ordning.. Skippa kolhydraterna!! Då tvingas kroppen byta drivmedel.
Eller gå på STRÄNG diet. ( hur kul är det?? Never! Man ska vara mätt!)
Allra bästa resultatet fås om man kan ligga på en 80%ig diet.. dvs äta lite mindre än vad man egentligen borde. Men då går man med konstant hunger och faktiskt viss näringsbrist.
Med Atkins fas 1 eller LCHF kan man få alla fördelarna OCH få vara mätt. (tips)
Och ytterligare en fördel.. då funkar det med en rågad tsk kokosfett 2 ggr dagligen.

Det var kosten.

Ska man sedan maxa en redan lite dimmig hjärna.. alla som fyllt 40 vet vad jag menar...så behövs en rask promenad, en kvart om dagen (tror jag det stod?). Anledningen är syresättning av blodet och syresättning av hjärncellerna. Då stimuleras reparation och nybildning av hjärnceller.
Man ska vara lätt svettig och lite flåsig- då är motionsgraden tillräcklig. Ren styrketräning har inte den effekten. Det ska till högre hjärtfrekvens i ca 15-20 minuter varje dag.

Det var motionen.

Sen kommer Läsarens kommentar (dvs MIN kommentar)
Se till så du har ett roligt och stimulerande liv. Går du in i dimman längre fram i livet ska du åtminstone ha haft roligt fram tills dess.

Det var livet.

Läs boken om ni vill ha mer på fötterna. Jag blev halvtokig när jag insåg att detta tigs ihjäl, för det genererar inga pengar till medicintillverkarna. Skamligt!!

PS Det verkar som det fungerar bra med silverpaketet kokosfett från ICA också...men vill du vara extra rädd om dig, köp kallpressad kokosfett i glasburk på hälsokosten. (Den i plastbytta har extraherats genom uppvärmning)

All bodies are good bodies, right?

2012-01-13T22:29:00.002+01:00

As long as they work...

2012-01-12T19:03:00.002+01:00

780

Hjärnan och fettrik kost

2012-01-10T21:37:00.000+01:00

Nu läser jag Stoppa Alzheimer nu.. och formligen ångar av irritation. SLUTA ÄTA SÅ JÄVLA MYCKET SOCKERARTER!! Vi blir bara sjuka och blåsta!!
Ät ketonkost istället. Tex Slow CarbGI , Atkins fas 1 eller LCHF.

Och efter övergångens dimperiod blir man mycket piggare och skärptare.
Jag som gick sidledes nedför trappan tidigare pga stela och ömma muskler, och somnade i fåtöljen när jag kom hem efter jobbet, går nu normalt nedför trappan samt orkar hålla igång. En himmelsvid skillnad. Och blåst har jag def inte blivit!
Och idag tar Kostdoktorn upp en Svensk minnesmästare - på LCHF såklart.

Maten är GOD!!!! Man får äta sig mätt och belåten. Idag har jag gjort gryta på stekt karré och olika lökar, samt en bit gul paprika. För att få lite bra fetter hällde jag ner en liten burk kokosmjölk i grädden, kryddade med torkad ingefära och en halv påse saffran.Till detta serverades strimlad sallad.
Jättegott!
Maten är som vanligt.. minus kolhydraterna.
Enda gången det är krångligt är när man ska reda en stuvning. Men med Pofibrer funkar det hyfsat.
Så har du demens, ALS, Alzheimer, MS (även diabetes och epilepsi) tycker jag du ska börja med att dra ner på sockret i alla former medan du läser boken Stoppa Alzheimer nu.. Efteråt går det av sig själv!

nästan

2012-01-07T19:45:00.000+01:00

Jag hittar inte just den bild som är mer eller mindre identisk med den jag lånade men jag hade en kvar ur serien jag tog..*S*
Håll med om att den verkligen påminner??
Ska kolla om grenen finns där på "hennes" bild också?

Snöglopp

2012-01-07T16:25:00.000+01:00

Idag har det snöat och regnat.. och på eftermiddagen föll lovikkavantar, så nu är det vitt ute.
Jag hann dock åka och fika med Sambandscentralen, samt handla lite fågelnötter och slutligen träna innan jag åkte hem och boade in mig.
Vad är det för vits att det ska snöa NU? Nu väntar jag ju på våren!!!

(*S* Jag har snott bilden på nätet från nån annans blogg, men jag undrar om detta inte är min bild HON snott från mig? Skit samma- jag har en identisk nånstans - troligen på flickr)

Dyr-Sverige?

2012-01-06T11:57:00.000+01:00

Tord funderar på att åka på utbildning i Stockholm 14 februari. Så han letade tågbiljetter på nätet.
Och här kom chocken!

2 vuxna till Stockholm, andra klass den 14 februari kostar 3318 kronor tor. Då ingår inte resan till och från järnvägsstationen.

För skojs skull kollade vi vad en resa till Heathrow England kostade för två vuxna, andra klass, tor, samma dag, därför att vi snackat om att åka dit och se Lord of dance igen och träffa Kristine och Avita på nytt.
Håll i er..
Den kostade 2444;-

Detta är vansinnigt! Vad håller SJ på med?
Tydligen har svensken inte råd att ha Statens Järnvägar som ett statligt verk utan den ska vara konkurrensutsatt och skapa en profit.
Och svensken ,som byggt upp stambanan och bekostat hela kalaset, får ta bilen till sina resmål eller stanna hemma... Eller åka utomlands och spendera sina pengar.
För vem fan har råd att åka med SJ??

Så det är upp till makthavarna nu.
Hur ska infranätet se ut?? Och för VEM ska det vara??

återigen en dag på gymmet

2012-01-04T23:30:00.000+01:00

åkte ner och handlade och sen svängde jag förbi gymmet.
Inser att jag kommer att behöva utöka träningsdosen snart med konditionsträning.. men det får räcka med raska promenader för att få upp hjärtat i lite bättre slagkraft.Hur som helst.. det går an. Och blir av.
Hoppas entusiasmen håller i sig!!

Bästa träningen är den som blir av!!

2012-01-02T15:20:00.001+01:00

Easy Line är bara så bra för mig, stressmaja.
Jag var ner och handlade och sen in på Hälsocenter och körde en runda.. sen hem..
Perfekt. Än så länge räcker den genomköraren för mig. det blir troligen annorlunda sen när jag blir mer vältränad och behöver mer för att få nån påverkan? Men just nu känns det perfekt.
Jag känner av musklerna lite lagom sådär.. och lite mer i morgon..*S*

Dessutom har jag tecknat mig för ett pass i Zumba OCH Easy Line samtidigt. Jag vet inte om det blir så bra, men jag är nyfiken på Zumban.. Den verkar dock vara dubbelt så jobbig som magdansen!

2012-01-02T15:15:00.002+01:00

779

Nyårsaftonens supé

2011-12-31T18:31:00.002+01:00

Idag bjuder huset på en trerätters middag:

Entren: Räksnittar med saffranskräm
Huvudrätt: Fisksoppa med räkor
Efterrätt; saffranspanna cotta med inspritade lingon.

Till det blir det vitt vin, misstänker jag.

Ja, allt är LCHF utom 2 tsk dinkelmjöl i soppredningen, samt ½ tsk pärlsocker att krossa saffranet ihop med( i panna cottan)

Skit samma - jag tror det blir gott

Moneybookers.com

2011-12-30T22:37:00.001+01:00

nu får Melissa Hookaday inget mail igen.. JÄVLAR vilket blufföretag!!

Dear Melissa Hockaday,

The amount of 30.00 USD has successfully been sent from your credit/debit card to Regan Mercantile(Hong Kong) Limited on 30 Dec 2011 using your Skrill (Moneybookers) account and credit/debit card (VISA, 4xxxxxxxxxxx5431). Next time, you will only need to enter your Skrill (Moneybookers) user name and password to make a payment, it’s that easy.

Important: This charge will appear on your card statement as a debit to MB*evony.com.

Men detta får jag -gång på gång- och jag har letat hej vilt på deras hemsida, men måste signa upp först för att få kontakt med dem. Jag spelar inte evony längre!!
Och tack och lov dras inget från mitt konto!
Men vad tusan håller de på med?????!!!

Jag börjar dock ana.. jag HAR spelat Evony och HAR betalt för att få -vad det nu var.. och kontot är överlämnat på nån annan..

Kanske på Melissa Hockaday?*S* Jag har ingen aning.. ska kolla med en bekant jag har kvar sen jag spelade (för ett år sen eller mer!)

Testar

2011-12-29T14:39:00.001+01:00

Har precis installerat mobilblogg.

UTTRÅKAD

2011-12-29T12:49:00.001+01:00

Jag är uttråkad. Tords förslag att gå till tandläkaren och sitta i väntrummet lät NÅSTAN lockande. Jag måste snåla också, vilket innebär att jag inte kan shoppa loss och lindra ledan.

Googlade på uttråkad och fick upp en lista nån ung person skrivit
Saker att göra när du är uttråkad

1.Om du är uttåkad så kan du var med en kompis
2.Du kan var med din bästa kompis.
3.Du kan busa.
4.Du kan var inne på datorn och chatta med någon.
5.Du kan räkna hur många dagar det är kvar tills nästa lov.
6.Du kan räkna hur många dagar det är tills julafton.
7.Du kan försöka göra ett rekord.
8.Du kan baka något , recept finns på sidan.
9.Du kan städa ditt rum så att dina föräldrar blir glada.
10.Du kan gå ut.

Allt lät bra- utom städa- även om det vore en välsignad sak att få gjord.
Mina kompisar är upptagna
Busa? Jo, men vem vem? Tord kollar TV som vanligt
chatta? njae.. känner inte för det nu heller.
Nästa lov? Fan jag har lov nu! Görtrist. Skulle lika gärna kunna åka och jobba...
Julafton?.. shit, ett år kvar*S*
baka? kanske.. men jag borde inte äta det.. och bakar jag nåt (LCHF'igt) vill jag ju äta det sen också.
Göra ett rekord? Hmm åka till gymmet kanske?? Men jag är lite stel sen igår. och jag vill inte överdriva.
Städa? Nä, det föll på sin egen orimlighet. Rensa garderoben kanske??
Gå ut? Det regnar...

idag har jag löst medlemskort på gymmet

2011-12-29T00:41:00.000+01:00

för ett år. Kan med det medlemsskapet träna även i grannkommunerna. Det är bra. Båda har Easy Line.
Så nu verkar det som jag har.. blivit träningsfreak igen, Och faktum är att jag mår bättre av att få lite snurr på blodet. Men jag tar det LUGNT:

Får väl dalta lite med mig själv i en månad ialla fall.. hitta lite muskler. Hellre det är köra för hårt och sen ledsna.
Idag åkte jag först ner och handlade middag, svängde sen förbi gymmet och skrev in mig, samt körde en runda efter linan.. 2x30 sek med 7 sek emellan till vila och /eller förflyttning. Jag blir varm. Lätt fuktig i pannan. det räcker.
Sen hem, duscha och vara nöjd med sig själv.. faktiskt

(bicepsmaskinen efter linan..)

Avokado

2011-12-27T21:03:00.001+01:00

Är det ingen mer än jag som tycker att de avokados som säljs idag, även de som är "ätmogna".. är kvalitetsmässigt under all kritik??
Endera är de stenhårda, eller snabbmognade på nåt vis vilket gör att de är ojämnt mogna.. eller också är de mögliga och kolsvarta inuti, men ser bra ut på skalet.
Återigen- pengarna styr. Inte yrkesskickligheten!

Gratinerad avocado med bacon

2011-12-27T15:05:00.000+01:00

Gratinerad avocado med bacon, vitlökssmör och räkor

För4 personer.

Källa: Nettan Eskilsson
Uppladdad av: MosterNettan

Ingredienser

2 mogna avocado
125 g bacon
40 g smör
4 vitlöksklyftor
40 skalade räkor

Gör så här

Blanda samman rumstempererat smör med vitlöksklyftorna.
Klipp eller skär bacon i strimlor och knaperstek.
Dela varje avocado i två delar och ta ur kärnorna.
Fyll hålen med bacon, spara lite att sprinkla över vid servering.
Bred vitlökssmör över baconet.
Ställ in i ugnen, 250 grader ca 5-7 minuter.

Servera genast, garnera med räkor och bacon.

(hämtat på matklubben)

Stoppa Alzheimers nu!

2011-12-26T17:02:00.001+01:00

Jag läser den boken just nu. Och inser flera saker; det är en jäkla tur jag inte läser till läkare för jag har då varenda upptänkligt fel om jag går efter beskrivningar på symtom i boken?.. fan tro om jag inte har fått problem med prostatan också??
Men jag inser också att jag är GLAD jag lagar 80% av maten på råvaror och inte äter så mycket processad mat i nån form, och inte dricker läsk mer än undantagsvis osv. Och att jag inte käkar Ipren mot menssmärtor.

Läs boken och behåll hjärnan i trim, snälla???
(Och kör hellre med Treo och Magnecyl än Ipren. Vet inget om Alvedon , men acetylsalicylsyra är grönt ljus!)
Och kasta statinerna- speciellt Lipitor som är den värsta i gruppen, enligt boken.
ÄT D3-vitaminer, ha bra kokosfett i kosten- dagligen! (jag tar en halv tsk i te lite då och då)och färgglada tvättade grönsaker.. antioxidanter är bra. Det var ett par saker till, som jag glömt just nu-återkommer med det!
Jag har bara kommit till kapitel 7 än, men jag har redan gråtit och svurit och känt vanmakt.
Vi konsumenter måste inse att läkemedelstillverkarna inte har någon som helst önskan att få oss friska, bara symtomfria tack vare deras medikamenter! Fan, blev vi friska, fick de ju ingen aktieutdelning??

Dags ifrågasätta.. Bli en besvärlig patient!

Provat Easy Line

2011-12-26T16:42:00.000+01:00

Idag provade jag Easy Line, bara rakt av. Ingen uppvärmning, ingen avtrappning.Jag bara körde 2x i följd på varje station= 2x30 sek körning i eget tempo och med 7 sek vila resp. förflyttning. Det är.. få se nu?..8 maskiner, tror jag? och de går igenom samtliga muskelgrupper. Jag är varm efter denna runda, men skulle kunna gå ner på stan och handla, lätt rosig om kinderna, men inte svettig. Dock kommer jag att känna av magen och ryggen i morgon. Satan så effektivt.
Det kändes lite rumphugget att packa ihop efter denna enda runda- men jag ville testa Easy Line enbart eftersom jag inte klarade av Styrka lätt något vidare. Det var för mycket lyft och bröstmuskler. Det här känns bättre faktiskt även om det är en hel del pump här med.
Så jag bestämmer mig före lördag...
Will keep you updated ;o)

2011-12-26T01:27:00.004+01:00

778

slutspurt

2011-12-23T10:29:00.001+01:00

Idag ska jag handla Pepsid Duo och strosa runt lite på stan. Ska väl pyssla lite hemma också; förbereda för julafton.
Men jag tar det väääldigt lugnt. Vill ha det mysigt- inte ihjälstressat. Blir det inte perfekt, så duger det ändå. Jesus vart född, Tomten kommer och Nyår infaller... vare sig jag har röda gardiner och nyskurade golv eller inte. Men- jag kan ju resonera så som inte väntar släktinvasion som med argusögon noterar..*L*

God Jul på er! Och ha det gott!

21 december

2011-12-21T09:14:00.002+01:00

Visst är det mörkaste dygnet idag? Eller i morgon? Jag förstår det i så fall. Det var som att köra i en svartgrå säck full med fjädrar till jobbet i morse. Halt, snöigt och jäkligt.. och mörkt.
Såg hjulspår på väg ner i diket, vilket fick mig att lätta på gasen en hel del.
Det är en rätt tråkig period nu. Blir bättre när julgranen är på plats med alla ljusen och jag är ledig från jobbet. Jag har tagit tjänstledigt mellan jul och nyår men jobbar in i det sista nu före jul. Tur vi ska fira den hos Gun och Christer- våra änglar!! Det gör att jag slipper slita med ömmande muskler och dåligt humör. Blir en riktig bitch när jag är trött. Och det är jag alltid i terminssluten.

Oj vad jag längtar till 1 januari. Då har det vänt!!! Och sen hägrar detta, Sommarhopp på en grön äng nånstans.
(bilden lånad från Björns Blogg)

Öm idag

2011-12-21T09:01:00.002+01:00

Idag har jag ömma baklår efter utfallen och i bröstmuskler o triceps efter lyften.. De andra musklerna är bara lite skakade*S* eller också i så djup chock att träningsvärken inte kommer förrän ytterligare en dag senare?

Så jag tror jag ska köra i januari februari med ett pass i veckan och en promenad för flåsets skull. Så får jag ev öka på sen om det känns som jag överlever.

Jag har hjärtsveda nu eller vad jag ska kalla det. En alldeles speciell känsla i halsgropen. Den får jag bara när jag gjort lite för mkt fysiskt. Så jag ska hitta balansen, gudbevars.

Annars är det självbelåten träningsvärk! Känns ju alltid bra att ha gjort nåt man egentligen inte har lust med*S*

Igår sov jag middag! Var precis slut. Och natten blev tidigt i säng och sova som en stock hela natten, så ja, jag tog nog ut mig lite? Det måste vara hjärtfelets fel? För så här ur form kan jag bara inte vara????

Fajjitas

2011-12-20T19:35:00.004+01:00

Idag tog jag ett recept från Världens bästa matblogg och gjorde färggladfajjitas på strimlad kyckling, lök o paprika, salt peppar, citronsaft, serverade till detta salladsmix och guaccamole (dressing- MY mistake!) och toppade det hela med riven ost.
Jag stekte det hela i kokosfett. Njet. min galla föredrar smör. Så jag blev /är lite sur i magen. Jaja, men nu vet jag det.
Maten var god, dock och blir till lunch för mig o sambon i morgon också.
Skönt ha det gjort.. lunchen alltså. Jag är inte så förtjust i matlagning.

Kan inte nån ge ut en LCHF kokbok om max 15 min vid spisen-matlagning??(eller inte alls!?*S*)

2011-12-20T11:26:00.001+01:00

777

here we go

2011-12-20T11:07:00.000+01:00

okej nu har jag varit på gymmet. Intressant.
Jag började dagen med ägg på ett knäckebröd och en kopp kaffe med mjölk i. Jag ville inte gå tom till gymmet, men inte heller full. Så det blev nåt mitt emellan.
Det fungerade.
Sen blev det "styrka lätt" med en grupp seniorer. de körde skiten ur mig*S* Seriöst så pallade jag med halva passet. det var mycket lyft och köra med bröstmuskler med hantlar och skivstång och jag fick ont i vänster arm, upp i halsen och började må illa. Så då lade jag av. Sen tittade jag på när De Grå Pantrarna körde core och armhävningar så svetten stänkte.
Efteråt konstaterade jag att nope, Stryketräning med skivstänger går inte. Helt okej när passet slutade så gick vi över till EasyLine-rummet och en av instruktörerna visade mig hur man gjorde i maskinerna. Sen körde jag ett pass i varje.
Det kändes ok. Kändes också som jag själv bestämde svårighetsgraden och belastningen.

Sedan blev det en kopp kaffe och en stunds funderande.Jo jag löser nog medlemsskap och träningsavgift.. Jag har ju rätt att gå på gymmet i fler kommuner till samma kostnad, annars lär jag nog bara "komma te" på tisdagar.Nu sitter jag här med brunsch; fet yoghurt med kokosflingor och torkad frukt/nötblandning. Ska duscha och sen åka ner och fixa lite på stan*S* Jag trodde jag skulle kunna fixa det direkt efter träningen, men jag var för svettig..Och i morgon får jag träningsvärk . Känner det redan i biceps!*S* Shit!Nåja, det blir bara att köra - fix it or die so to say

Pannacotta med julsmak

2011-12-19T14:19:00.001+01:00

Efter all den salta julmaten är det gott att
avsluta med något sött. Prova gärna denna
superenkla pannacotta med goda, juliga smaker!

4-5 portioner

Ingredienser:
5 dl grädde
1 tsk vaniljsocker
100 g vit choklad
3 gelatinblad

Garnering:
Kanel
Små fina apelsinbitar
Kärnor från granatäpple

Gör så här:

Lägg gelatinbladen i blöt.
Koka upp grädde och vaniljsocker och bryt sedan ned chokladen i små bitar under omrörning. Krama ur vattnet ur gelatinbladen och rör även ned dessa tills de är helt upplösta.

Häll upp blandningen i portionsskålar och ställ in i kylen i minst 2-3 timmar tills de stelnat. Pudra över kanel och garnera med apelsin och granatäppelkärnor.

Moneybookers.com

2011-12-19T13:40:00.003+01:00

http://www.moneybookers.com/app/?l=EN

Vad i helvete är detta för ett "företag"? De bombaderar mig med mail om att jag betalt till nåt i hongkong men kallar mig för Melissa Hookaday eller nåt liknande
Jag skrev till dem i rätt aggressiv ton när jag fått ett par mail, att det var feladresserat och att jag inte var denna Melissa .. (Självklart kollade jag om något var draget från mina konton till Moneybookers. Och jag gick inte via deras länkar.)
Jag fick svar från Alan utan efternamn där han bad mig vara mindre oförskämd varpå jag svarade att en tjänsteman som uttalade sig med enbart förnamnet i underskriften bevisade att det handlade om blufföretag och att jag skulle anmäla dem till Ekopolisen.
Sen var det tyst ett tag. Och nu kom det återigen ett mail till Melissa Hookaday att 30$ var dragna..
HUR klämmer man åt dem??
Jag har naturligtvis spammat mailet...

Sista numret av LCHF-tidningen (nr 4-11)

2011-12-19T11:35:00.002+01:00

I den finns på sidan 10-11 enkla tumregeler för hur man ska lyckas med ett kostombyte till LCHF för att gå ner i vikt.
Det är inte enkelt att byta kost;
Jag menar, jag har bytt till LCHF men är tyvärr inte strikt .- gillar kolhydrater för mycket - och går inte ner i vikt.
MEN äter jag max 30 g kolhydrater/dygn så är jag mindre stel, m e m smärtfri och piggare. SÅ de vinsterna gör att jag fortsätter undvika potatis, pasta, bröd, godis... och slarvar med en pepparkaka då och då. Och står still i vikt.
Tord, som är konsekvent och smal har inga problem vara strikt.. den fan!!*S* Orättvist!!
Mitt fel. Inte kostens fel.
Bla finns det i artikeln en kort lista på grönsaker upp till max 5gr/100g i kolhydratmängd.
Bra lathund. För en gyllene regel vad gäller LCHF- ät aldrig nåt med mer än max 5% kolhydrater i innehållsförteckningen. Ha det inte hemma! Lär känna din fiende.
Längre fram i tidningen finns det en annan artikel om djurens metabolism. Jajamen.. Människan har en matsmältning som en varg med liten tjocktarm och mycket tunntarm. Det indikerar att vi INTE ska äta så mycket bladmassa, därför att det är i tjocktarmen man spjälkar biomassa och vi har en utvecklad tunntarm istället.
En gorilla , som vi kroppsligen liknar, äter ca 13 kilo med grönt per dygn och deras tjocktarm har 3 ggr så stor volym som tunntarmen. Hos människan är det alltså tvärt om!
Vad som forskningen dock säger är att för att hålla vissa tjocktarmsbakterier pigga och glada (bifido och Lacto bakterier) behöver vi ca 15-20 gram kolhydrater per dygn.(grovt skattat)
De kolhydrater hjärnan behöver kan produceras av kroppen själv. Frågan är (min fråga) kan kroppen producera de där kolhydrater tarmen behöver också??

Så att veta grönsakernas kh-nivåer kan vara bra, trots allt.

spenat, sallad, gurka, rädisor, champinjoner sparris, squash, broccoli, rabarber, gröna bönor. grön paprika - grönt ljus. De överstiger inte 3%
vitkål har 4% liksom tomat, aubergine, blomkål. avokado, rödkål, hallon
5% rotselleri, brysselkål, purjolök, röd paprika

Det finns fler intressanta artiklar.. Köp tidningen? Eller varför inte prenumerera? 200kr/år (4 nummer) eposta: pren@lchfmagasinet.se
(och nej, jag blir inte sponsrad för att jag skriver detta.!*S*)

Ny länk

2011-12-19T11:32:00.001+01:00

Jag vill bara slå ett slag för en ny receptlänk jag lagt till i min lista: världens bästa matblogg!
Den är LCHF och har både enkla och svåra recept verkar det som.. men GODA!!

Mumma

2011-12-18T23:05:00.001+01:00

2 flaskor porter
2 julöl
1 sockerdricka
(ev kardemumma)

Dricks väl kyld till julmaten

Ryttmästarsnaps

2011-12-18T23:01:00.001+01:00

1 flaska brännvin special (70 cl)
3 tsk kummin (frö)
3 tsk fänkål (frön)
6 lätt krossade enbär

läggs i spriten och låt stå 14-30 dagar.
sila ifrån fröna och rör ner 10 tsk honung.

Servera! Var tydligen mycket uppskattat bland matgästerna på Ryttmästarbostället

Dunderglögg

2011-12-18T22:55:00.002+01:00

Gör din egen dunderglögg till nästa år

Nu är det hög tid att sätta din egen glögg. Det är inte svårt, men det gäller att vara ute i god tid. Det tar nämligen minst 3 veckor för den att jäsa, Och se till att ha en ren 10-liters hink till hands. Och några fina flaskor att hälla upp glöggen i när den är klar. Den kan sparas i några år, och blir bara godare med tiden.

Ingredienser (ca 5 liter)
5 liter svagdricka
50 g vanlig jäst
2,5 kg socker
1 påse kardemummakärnor
1 bit färsk ingefära (ca 5 cm)
1 påse hel kryddnejlika
500 g russin
1 kanelstång
5 skalade och skivade råa potatisar
Instruktioner
Häll alla ingredienserna i en väl rengjord hink och rör om.
Täck med plastfolie som du gör små hål i.
Låt stå 3-6 veckor.
Tappa upp på väl rengjorda flaskor med hävert – undvik den grumliga bottensatsen.
Går att lagra några år.
Tidsåtgång
Cirka 20 minuter + jäsning 3-6 veckor + upptappning på flaskor.

Serveras till
Gorgonzolapepparkakor, lussekatter och annat som hör julen till

2011-12-17T20:10:00.000+01:00

776

Turkisk konfekt -inte ett dugg lchf

2011-12-14T09:28:00.000+01:00

turkisk konfekt. ca 36bitar.

3 dl kokande vatten.
Skalet av en citron.
Skalet av en apelsin.
2 msk gelatin.
5dl strösocker.
1/4 dl pressad citron.
2 msk rosenvatten.
röd karamellfärg.

2 dl siktat florsocker.

1. skölj en form med vatten och klä med bakpapper.ta hälften av vattnet och allt rivet skal och sjud ca10min.

2. blanda gelatin och resten av vattnet.

3. häll ner socker, gelatinblandning apelsin och rosenvatten i kastrullen. sänk värmen och rör tills sockret löst sej. Koka upp och koka sedan på svag värme ca 10min. Lyft av från värmen. Häll i några droppar röd karamellfärg och blanda noga.

4. Sila(om du inte vill ha med skalet) ner blandningen i den fuktiga formen. Låt det kallna och stelna över natten vid rumstemperatur. Pudra florsocker över ett smörpapper. Stjälp upp konfekten på papperet och skär den med en vass kniv doppad i florsocker.
Doppa alla kanter i florsocker annars fastnar dom i varann.
Förvara i lufttät burk i kylen upp till en hel månad.

bättre ha det glatt..

2011-12-14T09:22:00.002+01:00

i morse var det glatt, kan jag lova! Det var så jäkla halt på väg till jobbet att jag faktiskt låg UNDER hastighetsgränserna. Så jag kom lite för sent. Men hellre det än inte alls!
Nu sitter jag vid skrivbordet och längtar efter ledigt.
Så jag slipper gå i dy och sörja :o)

suuuur

2011-12-11T18:51:00.002+01:00

Jag fattar inte vad det är med mig!? Jag är så jäkla SUR!!

Har ingen energi. Retar upp mig på allt och alla.. Inget funkar.

De jag chattar med, klagar över samma saker.

Noll energi, deprimerade, trötta, irriterade.

Hur roligt känns det att det är måndag i morgon och man ska jobba igen????

Nåja, det kan knappast bli värre!

Eller?.....

2011-12-11T18:00:00.001+01:00

775

Kallt ute

2011-12-11T17:56:00.001+01:00

Kanske skulle jag ta fram stickorna igen??

Barometern faller

2011-12-09T09:19:00.004+01:00

I natt blåste det, strömmen svajade, regnet piskade mot rutan.
Så skönt kunna krypa ner i sängen, stoppa om sig med täcket och ..somna ifrån alltihop.
Och i morse var gatan svart. Gatlyktorna släckta och grannarnas ljusstakar lyste inte. Så det var väldigt mörkt och dystert ute. Just ingen snö hade kommit heller.
Men våran ljusstake lyste och Tord hade gjort eld. Det var varmt o extra skönt nere i vardagsrummet.
Jag njöt av inomhusvärmen, tacksam över att ha tak och värme, mat på bordet osv. Att sen åka iväg i svärtan kändes ..självövervinnande.

Jag kastade ett getöga på barometern i trappan och fick stanna till och titta en extra gång.
Jag har nog aldrig sett den så låg? Har inga siffor- ser fan inte längre utan glasögon*S* - men jämfört med en vanlig klocka så pekade barometervisaren på sju- halv åtta. Och DET är lågt. Så det kommer nog riktigt skitväder hit i eftermiddag??
Så jag planerar bara att hålla mig inomhus i kväll.. elda och pyssla med pippisar och karl. Finns bara ved inne, så klarar vi oss bra.

2011-12-08T20:08:00.001+01:00

774

Egentligen är det perfekt, allting

2011-12-08T14:46:00.003+01:00

Det är bara ett par minus, snö nog för att det ska upplevas lite ljusare.. och jag fryser och känner mig snudd på febrig fast jag mår riktigt bra egentligen.
Men inatt sov jag uruselt. Låg först och läste till midnatt ochsen somnade jag snällt.. men började drömma.
Så inatt har jag blivit dödad, uppäten, fått hjärtat utslitet medan jag tittar på, oförmögen att vakna. Men jag var inte rädd. Bara .. irriterad för att jag inte kunde göra nåt åt det.
Sen vaknade jag runt halv två, två., försökte somna om. Hamnade i samma slaktdröm gång på gång.
Så småningom, mellan sömn och vaka lyckades jag byta dröm.
Då blev jag fastsurrad vid ratten med silvertejp och bilen nedskjutsad i en djup sjö, med en plastpåse över huvudet, så jag kvävdes trots att bilen sjönk, vattenfylld.
Sicka jäkla drömmar!??
Så i natt har jag sovit minsta möjliga.
Vad jag läste? Romantik! *S* inte ett dugg blodigt.
Och ikväll ska jag titta på Fråga Olle på 5:an om .. träning*S* Det låter utmärkt. Jag behöver motiveras!
Men sen kastar jag nog i mig "en liten blå"- Tylenol inköp i USA- dem sover man gott på... Hoppas jag slipper någon annan typ av mardrömmar!!!

2011-12-08T14:29:00.001+01:00

773

kylskåpsstädning

2011-12-05T20:09:00.002+01:00

Eftersom jag varit däckad och nu även Tord sista dagarna, så har inte mycket blivit handlat inte. Så idag plockade jag fram biten med högrev och stekte den i "kalopsbitar" och lät den sen dela gryta med smått och gott jag hittade i kylen

Idag bestod grytan av mycket champinjoner, några morötter, några potatisar, ett par skrumpna jordärtskockor, en bit paprika, purjolök samt en charlottenlök. En buljongtärning, vatten och en skvätt grädde skapade såsen. Det blev gott och vi är mätta MEN de fyra SMÅ potatisarna och bitarna jordärtskocka (delat på minst 4 portioner) gör mig alltså sugen på mer. Skit! Jag ÄR verkligen sockerslav!

Så nu blir det bara att stå emot och svära.. Jag får försöka vara tacksam över att kylskåpet fick en genomplockning dock.. men men.. det är inte bra när SockerDraken vaknar till liv. Det finns mycket i kyl och skafferi som kan missbrukas...

*bilden snodd på nätet*

Tyst vit värld

2011-12-05T10:23:00.003+01:00

I morse vaknade jag till en tyst svart värld.. men när jag drog upp min rullgardin (som fungerar lika bra som mörkläggningsgardin) var världen VIT: Det hade snöat.

Vackert.. men fy tusan vad jag frös direkt och längtade ner i sänghalmen.

Glad var jag dock att jag var sjukskriven även idag och slapp halka runt på denna första jäkla nederbörd, men sände en medömkande tanke till Monica som skall bila ner till Skåne i eftermiddag. Hoppas vägarna blivit rena tills dess, vännen!

Ja fy håken vad jag fryser. Och inser att jag inte lär få fönstren tvättade på denna sidan nyår om inte det blir ett par plus igen. När jag tänkte tvätta fönstren, blev jag ju så hostig att jag inte ville veva med armarna.

Mig gör det dock inte så mycket, mer än skammen inför ordentliga grannar som har gnistrande rutor och strukna gardiner..

*tittar mig omkring* Få se om sambon orkar hjälpa mig byta gardiner i alla fall.. i vardagsrummet.. idag?

Så fattas bara julgranen sen för att den rätta feelingen skall infinna sig. Har inte så stora pretentioner längre.

Så har jag anmält mig till sista delen av AOM i Stockholm i februari. DET ser jag fram emot! Det är underbart att dela dessa energier med alla dessa fantastiska mediala människor. Jag är väl den svagaste, men jag tror jag kan bli en riktigt bra distanshealer. Och det räcker för mig. Behöver inte prata med döda eller se andras auror och diverse.. är glad om jag kan hjälpa nån bara. Blir lika häpen varenda gång nån säger att "de kände det" och att "det blev bättre".. Är det placebo effekt, så ok då. Huvudsaken man upplever bättring.

Men aldrig välja bort "värdslig hjälp" heller! Healing och medicin ska stötta varann. Inte ersätta varann,

mår riktigt bra

2011-12-03T19:43:00.003+01:00

Var till läkaren i fredags. var redan då mkt bättre, och förlängde bara sjukskrivningen t o m måndag.

Blev också av med vätskedrivande! Halleluja!! Tydligen är jag betrodd att avgöra när benen svullnar och ta en kur med vätskedrivande vid behov. Jag är överlycklig! Detta förbannade småskvättande har ju gjort mig mer eller mindre invalidiserad! Kan ju knappt lämna hemmet på förmiddagarna.

Nu ska jag få Impudan(?) som är snabbverkande och borde fixa biffen effektivt

Annars är det bara att hosta på.

I morgon ska jag faktiskt åka på en julmarknad i grannstaden. Jag tar med kameran.

fy tusan

2011-12-01T17:48:00.002+01:00

Sjukare idag än i går!

Jag snorar och hostar och spyr.

Hade jag varit häst hade jag sagt jag fått kvarka- jag kräks vitt segt skum. Och jag har så helvetes ont i ryggen när jag hostar att jag måste sitta dubbelvikt för det sliter så. Och ändå behärskar jag mig.. jag VILL hosta hårdare. Men det smakar redan blod.. Usch. Äckelpäckel!!

Fasar för natten. Den kan bli nåt i hästväg.

I morgon ska jag gå till läkaren för sjukskrivningsintyg- och när jag ringde dit och frågade hur jag skulle bete mig, fick jag veta att jag skulle gå in bakvägen, så jag inte spred influensan*S* hej? Jag har tagit influensavaccin för en månad sen ca. Vad snackar ni om?

Jag ska också be om Mycoplasma test, men eftersom läkare vägrar lyssna på en lekmans teorier får jag väl presentera förslaget så att de tror de kommit på det själv? ELLER gå i klinsch med dem? Kan väl spy på deras golv annars, så har de lite att ta prover från?*morrar* Tyvärr finns det inga privatläkare här på orten.. annars skulle jag gå till en sån. Det ligger ju i deras intresse att LYSSNA på sina patienter åtminstone?

Present på g?

2011-11-30T13:17:00.001+01:00

Fick idag en paketavi från syrran..

Jag TROR det är en ManDala!?? Hoppas.. Hon är jätteduktig

Förkyld så in i helvete..

2011-11-30T12:30:00.002+01:00

Jag verkar ha fått det som alla andra har på jobbet? en ordentlig förkylning med djävulsk hosta i slutfasen.

Syrran satte mig på spåret http://www.svd.se/nyheter/inrikes/ovanligt-manga-mycoplasmainfektioner_6614938.svd

och jag hittade själv denna sida: http://torbjornsassersson.com/2011/11/sa-har-botade-jag-mig-sjalv-mot-mycoplasma-och-forkylningar/

Så nu blir det att sprätta D-vitaminburken! Tur vi köpte lite solsken på burk!! Mycoplasma vill jag inte ha..

SPA i holken!!

2011-11-28T13:13:00.004+01:00

ÄNTLIGEN kan jag hämta hem ett parakitbad åt mina stackars pippisar. Jag såg i går hur Kajsa förtvivlat försökte bada i ett bad hon inte trivdes med alls. Stackars loppsäckar! Det kliade.
Men nu när jag ringde till Djurbutiken hade äntligen deras typ av bad kommit.. Undrar om jag ska köpa två på en gång??
Jag misstänker de kommer att bada halva kvällen, pippisarna! Och fåglarna kommer att se ut som ynkliga små låmor medan de torkar.. men så glada de kommer att bli. Jag vill åka hem på stört och montera in badet på burkanten.

Själv ska jag på sminkparty- med nåt som heter LR(?)..*S* Svindyrt! Googlade på det igår och bara skrattade.. Jag betalar inte närmare 1500 spänn på rea för ansiktsrengöring! Glöm det!
Tror klädnypor och 100% kitt och spackel fungerar lika bra, eller???...

Det blåser på slätta!

2011-11-27T18:32:00.002+01:00

Idag blåser det i Sverige.

Här nere är vi inte så hårt drabbade men det blåser bra. Strömmen har svajat ett par gånger, så vi har koll på tändstickorna!

När jag var och handlade tidigare såg jag kajorna blåsa runt i stora flockar. De kunde inte hitta nåt sovträd- det blåste för hårt. Stackars fåglar!!

Själv kör jag en torkmaskin med tvätt och längtar efter nåt!

för tidigt firande

2011-11-26T18:57:00.004+01:00

Sambons släkt kom hem till oss idag och firade min födelsedag.. *S* fick jättefina blommor och choklad.

Vi kom också överens om att i fortsättningen ska jag fylla år på sommaren och hela tiden 40+! Vilket endast meddelas på detta sätt!

Låter positivt, tycker jag?

2011-11-26T18:57:00.001+01:00

772

2011-11-22T20:24:00.001+01:00

771

på semester i Sthlm

2011-11-19T16:07:00.002+01:00

att ha datorn med sig är bra. När man får access. Fick kompisens trådlösa lösen och nu är det bara att surfa.
Tur det. Vi är stockholmskt sociala.. två som sitter vid var sin dator/mobil och snackar med varann i förbifarten.
Idag har vi mest pratat, och umgåtts utan dator. Och nu faller mörkret.. och klockan är bara 4. det blir väldigt mörkt utan snö.. men jag har hellre mörkt än ljust och kallt. Jag ogillar verkligen snö och kyla. Så jag är nöjd med vädret som det är.. Tänd ett ljus till, så blir det varmare också!
I morgon ska jg lura med kompisen och titta på skor innan jag tar tåget hem igen.
Kort men givande besök!

vackert.. och kallt

2011-11-16T14:20:00.002+01:00

I morse låg frosten vit över svartnande växtdelar i trädgården.
Så vackert.
Allt med hösten och vintern är inte av ondo.
Det är väldigt skön sitta inomhus och titta ut

lugn lunk

2011-11-14T11:50:00.002+01:00

Det är rätt skönt när saker och ting knallar på utan större överraskningar.
Grannen lade om tak.. det som tog oss närmare en vecka gjorde en gäng grabbar på en lördag. Fan.. och bra blev det också! Men det blev vårt med. Huvudsaken är att det är tätt.
Jag har själv en målsättning nu att dra en koppartråd en decimeter över nock och låta kopparoxiden hålla teglet mossfritt.
Det är tusan vad mossan växer både på tegel och på norrsidor.

Kan man inte tillåta "norrfärg"? dvs specialpreparerad färg som håller alger borta? Jag kan tänka mig att själv röra ner zinkvitt i färg som ska målas på utsatta sidor, men nu är det ju förbjudet. Vissa saker är dumma. Jag tror inte det är mer miljövänligt att tvätta en igenväxt algvägg med klorin vartannat år än måla en gång vart 15:e med preparerad färg?
Yrkesmålarna kan använda mask!
Nu får man smuggla in det i vita påsar från länder utanför EU.. zink eller blyvitt.. Inte heller nåt vidare, men dumheten råder i Sverige.. som vanligt

2011-11-13T14:28:00.001+01:00

768, 769, 770

Socker farligt för hjärtat!

2011-11-10T15:14:00.001+01:00

Intressant artikel!

och bra för oss som äter LCHF.. ;o)

2011-11-09T22:24:00.000+01:00

763, 764, 765, 766, 767

Bläh för Tele2

2011-11-09T14:02:00.003+01:00

Jag skrev ju att jag skulle kontakta en jurist om Tele2 återigen kom med fler räkningar trots att det är ett halvår sen jag avslutade mitt konto där.. och fick betala över 1500 spänn för att bli av med abonnemanget. Tele2 säger att det står i avtalet. Jag skrev avtal med Comviq när det begav sig och har inget minne av att jag fått nåt nytt avtal via Tele2.. men , skit samma. Jag är bara överlycklig över att vara av med dem!!!!
Nu ramlade det ner en sista? räkning.. på Papperskopia och påminnelseavgift. Och jag betalar.. och bloggar om eländet till företag.
Visst, jag får betala lite avgifter.. men.. jag kanske skrämmer bort nån kund från dem också?
En liten hämnd.. PAY BACK TIME!!...

*FÖR ÖVRIGT ANSER JAG TELE2 SKA HA VERKSAMHETSFÖRBUD*

Anonymt nummer!

2011-11-09T13:56:00.002+01:00

http://www.missatsamtal.se/

Lägg det på minnet! Här kan du kolla skumma samtal från anonyma nummer- och få veta om det är obskyra företag och skumraskare som ringer, och andra människors erfarenheter av samtal "därifrån"
Jag fick nyss ett samtal från nån anonym som bara lade på när jag svarade. Vid koll via missatsamtal visade det sig troligen vara nåt fondbolag.. men det fanns inte uppgivet i Eniro- bara det är ju ett tecken på att det är ett samtal som borde spärras i ens mobil!
Tydligen har nån mobil av märket samsung en "svartalista" där man kan spärra vissa nummer från att ringa en. Varför finns inte det i ALLA mobiler??

Sen , hur kan ett företag få ett anonymt nummer??? Här borde samhällets kontrollfunktioner gå in. Inga affärsdrivande verksamheter borde få vara anonyma!! Basta!!

2011-11-07T19:21:00.001+01:00

762

Sjukpolitiken är åt helsike!!

2011-11-07T12:54:00.002+01:00

Nu vågar inte läkarna på vårdcentralerna halvtidssjukskriva folk som gjort operationer av olika slag och kan behöva en mjukstart,, Nej,, heltids sjukskrivning och sen full fart. Fullständigt vansinnigt!
Jag tror vi alla som individer ser detta som maktmissbruk och att "pendeln svängt för långt åt andra hållet" som vanligt. Svensken är fenomenal på att spola ut babyn med badvattnet!!
Vad är man ute efter att stävja?
Jo, man är ute efter att få bort fusket. Eller är man ute efter att ta död på halvsjukt folk för att bli av med den samhälleliga parasiten??
Jag anser att vi har råd med solidaritet men också att vi ska ha bort fusket.. både vad gäller sjukskrivningar och stämplingar.
Ok, lägg ner mer pengar på Ekopoliser av olika slag istället för att jaga livet ur cancerpatienter, nyopererade osv.
Vi har ju Djurskyddsinspektörer? Ekopoliser? Kronofogdar? Ok,, inför en ny yrkesgrupp då? Försäkringskontrollanter?
Låt läkarna behålla sin föreskrivningsrätt vad gäller sjukskrivningar, Försäkringskassan sin rätt att ge arbetslösa bidrag/ alternativa sysselsättningar.. Bostadsbidrag.. etc.. men gå också öppet ut med att man kontrollerar i högre utsträckning än tidigare.
För att ta ifrån yrkesfolk sin kompetens för att vissa missbrukar den.. är vansinnigt- jag tror inte det finns nån samhällsvinst att vinna där?
Nä, skjut in statsmakterna på kontrollfunktionen.. och låt politikerna testa på Arbetslinjen och sjukskrivningshelvetet en period så blir de kanske mer ödmjuka?
För denna politiken är sjuk!
Låt folk göra vad de är utbildade till!
IMHO

2011-11-05T23:54:00.000+01:00

759, 760, 761

Det Okända i kväll

2011-10-31T13:26:00.001+01:00

är på hemmaplan*S*

Kolla in vad som händer i mina trakter?

kaos

2011-10-30T08:01:00.003+01:00

jag ser mig omkring här hemma och suckar.. går ut och stänger dörren bakom mig.

Jag orkar inte få ordning här..

Ska fan i mig börja slänga utan att kolla, sånt som ligger i vägen..kosta vad det kosta vill. Jag VILL inte ha det så här! Fatta!!!!

Och upplever jag inte att jag får hjälp med att städa, vete fan hur det slutar.

Så här hade jag det inte ens som 15-åring!!

Tele2- fy fan!

2011-10-28T09:01:00.003+02:00

Jag är själaglad jag kommit ifrån Tele2.. och skulle inte för mitt liv knyta upp mig till det företaget igen.
Läs det finstilta innan ni skriver på nåt- de tar skjortan för att få avsluta ett mobilabonnemang- trots att telefonen är betald och upplåst!
Efter det att jag avslutat mitt konto i slutet på maj har jag fått räkningar på snart 1500:- Jag hade ett abonnemang med fast månadsavgift där gränsen för vad som ingått i månadspriset nästan aldrig överskridits.. och i så fall med max 20 kr.
Men slutnotan är närmare 1500.. och då har jag inte ens använt deras abonnemang längre. Sista räkningen- en påminnelse- kom nu i veckan på nästan 300..Jag tror det är fiske och bluff..
Jäkla skitföretag!!! Men jag har betalat. En räkning till och jag lämnar in alla mina papper till nån jurist att titta närmare på vad tele2 håller på med.

Så mitt nya motto/signatur kommer härmed att bli:

För övrigt anser jag att Tele2 ska ha näringsförbud!

2011-10-28T09:00:00.001+02:00

758

åter från Skåne

2011-10-26T11:34:00.002+02:00

Nu har jag haft några sköna dygn i skåne. Närmare bestämt i Billeberga. Hemma hos Monica.
Vi har snackat, druckit, snackat, promenerat lite med Charlie - en mycket mysig Papillionhane med världens keligaste psyke... och snackat ännu mer.
Men jag måste säga att resorna från Västergötland ner till skåne var eländiga. Jag fick 35-60 minuters väntan vid varje byte! Resan tog mellan 5 och 6 timmar och fyra byten! Fy tusan!!
Nu är jag tillbaka i jobb, men är trött. Så det blir nog tidiga kvällar resten av veckan.

Äntligen!!

2011-10-20T18:54:00.000+02:00

757

Jag är trött och less

2011-10-20T14:32:00.002+02:00

Denna intensiva period med ett samtal i halvtimmen är för mycket för mig.
Jag orkar inte hålla koncentrationen.
Och jag sover sämre. Antagligen nån form av inre stress?

Skit samma.. jag får sova sen, men jag gillar inte att jag inte orkar behålla skärpan. Det blir dåliga samtal på slutet.
Hur ska detta gå???

Så missbelåten med kvalitén blir jag less på hela skiten..
'

Nytt jobb, någon??

Kråkor

2011-10-17T14:57:00.002+02:00

Kråkor flyger åtminstone i 82 km i timmen.
Det VET jag. En kråka flög länge sida vid sida med min bil när jag körde hem efter jobbet. Och jag kollade hastighetsmätaren- 82 km i timmen. Undrar om det blåste medvind?

Flygdags!

2011-10-17T09:03:00.002+02:00

I brist på spänning i tillvaron får jag ägna mig åt sanering hemma.
Åtminstone nyttigare projekt än råna en bank eller nåt?

FlyLady är på tapeten så klart. Det är som LCHF- det enda som fungerar - när man gör det!!

Denna månad (tills vi gått igenom huset, rum för rum) är det KASTA som gäller. Jag har sagt att 50% ska bort hemma. Det är kanske att ta i, men på vissa ställen är det realistiskt.
Så denna vecka gäller badrum + ett annat valfritt rum.
Tord får välja vart han vill börja, jag tar andra toaletten, och det valfria rummet, blir naturligtvis gästrummet ELLER altanen eller våra kontorsdelar.

Övrigt projekt denna MÅNAD är att göra sig ren från pappersröror.. Jisses så välbehövligt!!

Vad väljer du, Tord?!

Snart brister det...

2011-10-15T12:54:00.001+02:00

Jag står på randen till sammanbrott!

Jag är uttråkad till döds!

Vad ska jag ta mig till???